Kiwis en gelée de thé au citron

Dessert

Par Nelly

Je ne manque définitivement pas d'idées pour inventer des recettes light qui rentrent dans le cadre de mon régime. L'agar agar est devenu un précieux allié et me permet de tester de nouvelles choses bien sympathiques... Comme ces kiwis en gelée de thé...

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Flans de Mousline à la courgette

Plat

Par Nelly

J'avais déjà parlé de mon attrait pour la purée Mousline avec les soufflés à la Mousline. Aujourd'hui, je vous présente une autre façon de revisiter la célèbre purée en version flan et avec de la courgette... Pour deux flans Ingrédients : - 1 sachet de...

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Flans à la banane

Dessert

Par Nelly

L'agar agar est mon nouveau jouet nouvel ami. Et ce ne sont pas ces flans à la banane qui me feront changer d'avis ! Une petite merveille, et je pèse mes mots. Le flan avait parfaitement pris, c'était ferme et fondant à la fois, bien parfumé, bref, un...

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Muffin garni façon burger végétarien light

Plat

Par Nelly

Que faire avec des muffins ? C'est de cette interrogation existentielle qu'est née cette recette de burger végétarien, plutôt pauvre en calories, avouons le. De fil en aiguille, j'ai trouvé comment le garnir, ce qui n'était pas une mince affaire à la...

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Petits gâteaux banane orange

Dessert

Par Nelly

Ces petits gâteaux à la banane agrémentés d'écorce d'orange sont de véritables gourmandises light (pour changer), parfaites au goûter... Et la bonne nouvelle, c'est que ce n'est pas 1 mais 6 petits gâteaux qu'on peut dévorer sans culpabiliser... Pour...

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Bifteck hâché oignon et cie

Plat

Par Nelly

Steak hâché, bifteck hâché, même combat. Tout seul, nature, c'est vite fade, lassant. Sauf qu'à 5% de matières grasses, il devrait être ton meilleur ami, ce steak plein de protéines et relativement peu chargé en lipides. Alors, pour le rendre plus attractif,...

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Petits flans agar-agar chocolat et marron

Dessert

Par Nelly

Première tentative avec l'agar-agar. Difficile d'appréhender ce "truc-là" à première vue, le dosage, l'effet... Mais finalement, vu le résultat, je trouve que je ne m'en suis pas si mal sortie ! Pour 2 petits flans Ingrédients : - 20cl de lait écrémé...

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Gâteau aérien au thon

Entrée

Par Nelly

Une idée d'entrée légère, à déguster avec une ou deux feuilles de salade... Pour un petit gâteau aérien (1 ou 2 personnes) Ingrédients : - 2 oeufs - 2 CS de fromage blanc 0% - 1 petite boîte de thon au naturel - 1CS de Maizena - 1 petit oignon - basilic...

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Carrés légers arômatisés à la pomme verte

Dessert

Par Nelly

Avis aux adeptes du régime Dukan (et je sais qu'il y en a pas mal en cette période !), voici une recette très simple, au bon goût de pomme verte. Idéal en goûter ou dessert. Evidemment, ceux qui ne sont pas au régime ont aussi le droit d'en manger (et...

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Bouchées banane - marron

Dessert

Par Nelly

On prend les mêmes et on recommence ? En même temps, vu que j'essaye de perdre en avance les kilos que je ne manquerai pas de prendre avec ce blog cuisine, vous allez avoir droit à pas mal de recettes light... Bref, j'ai repris la base des deux précédentes...

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